一見すると普通のアイマスク。でもよくみると、両方の目の部分に5つの小さな穴があいています。この穴から、外が見えるようになっています。

不思議なことに、眼の悪い人がこのアイマスクをかけると、見えなかったのがよく見えるようになるのです。ただかければいいだけ。裸眼ではぼやけてしまっていたカレンダーやテレビの文字などが、はっきり見えるようになります。メガネがないと生活できないという人にとって、メガネなしで過ごせるなんて夢のようではないでしょうか。

　なぜこの「ピンホールアイマスク」を付けると、よく見えるようになるのでしょうか。実は数十年も前から、眼科の世界では「ピンホール現象」といわれる現象は常識といえるものでした。

	ものを見るときには、目のレンズの役割である水晶体で、目に入ってきた光を集約します。そしてその後ろにある網膜上で焦点が合うと、くっきりと見えるようになるのです。その焦点が、網膜より手前に来ると近視、網膜より奥になると遠視や老眼となります。
	そして目に入るときの光がもっと細く、1本のすじとして目に入ると水晶体で集約する必要がなくなり、どの位置でも焦点が合うようになるです。つまり、目に入る光を細くすればするほど、ピントを合わせる必要がなくなるということです。

　このような原理で、視力の悪い人でも「ピンホールアイマスク」を付けるとよく見えるようになるのです。

　副作用などの危険はまったくありませんので、ぜひ試してみてください。

　ピンホールアイマスクの使い方は、マスクをかけて毎日テレビを30〜1時間程度見ることです。また普段の生活をこのアイマスクをしたままおこなうこともおすすめです。できれば目が疲れてくる夕方以降が良いです。

　現代社会では、パソコンやテレビ、雑誌、新聞、携帯電話のメール、受験勉強など、近距離でものを見続ける時間が長くなっています。そのため目の筋肉は長時間の緊張状態を続けることになり、硬くこわばってしまうのです。これが近視の大きな原因の1つです。

　そこで、ピンホールアイマスクをかけてテレビを見たりすることで、目をリラックスさせることができるのです。

　次のような時に使うと効果的です。

• テレビを見るとき
• テレビゲームをするとき
• 読書をするとき
• パソコンを使うとき
• 飛行機や船、列車のご旅行中に（普通のアイマスクの効果を持ちながら、アイマスクを取らなくても外が見えます）

　ただし、視界が狭くなりますから、以下の点には気をつけて下さい。

• 細かい作業は避ける。
• アイマスクをしたまま外に出ない。
• 階段など登らない。
• その他危険な作業はしない。

　視力が落ちるのは、目の毛様体と呼ばれる筋肉が硬くなり、ピント合わせができなくなることが原因です。下記のような目のトレーニングを行い、この体操を毎日の習慣にしてください。

1. ピンホールアイマスクを着けて、５秒間、遠くに視点を合わせる。
2. そのあと、ピンホールアイマスクの穴の縁に、いっきに焦点を絞り込み、５秒間集中して見つめる。
3. これを、ピンホールアイマスクの左右５つずつの穴ごとに、繰り返し行う。

　簡単にできるので、ぜひ実践して欲しいと思います。

＜目の病気＞

　また、このピンホールアイマスクをかけても良く見えるようにならない、という人は、近視や遠視、老眼以外に何らかの目の病気にかかっている可能性があります。

　例えば目のレンズである水晶体が濁ってしまう白内障では、ピンホールアイマスクでも見えるようになりません。また、糖尿病や肝臓が悪い場合も、血液の流れが悪くなるため、目の筋肉も固まってしまいます。

　それらの病気がある場合、ピンホールアイマスクの効果が発揮されません。もしマスクをかけても変化がない、という方は一度眼科で検査してみることをおすすめします。

　現在子供達の視力の衰えは深刻です。

　文部省が発表した平成12年度調査によれば、視力が1.0未満の生徒の割合は、小学生で25％、中学生で50％、高校生では63％にも達しています。10年前と比べると、どれも10％近く増加しています。

　さらに、メガネが必要とされる「0.3%未満」の生徒は、小学生で6％、中学生で22％、高校生で35％となっています。中学生のときにかなり視力が低下していることがわかります。

　この子供達の視力の衰えは、やはりゲームとテレビが最も大きな原因でしょう。さらに携帯メールや携帯ゲーム機も急速に普及し、家でも外でも視力を奪われていく危険が大きくなっていきます。特に中学生になり、身長が急に伸びるころに、本格的な近視に先立ち、仮性近視(水晶体を動かす筋肉の緊張が引き起こす)になる場合が多いのです。

　「ピンホールアイマスク」は大人だけでなく、このような子供にも役立ちます。

　40代半ばぐらいから始まるのが老眼です。遠くは見えるが近くは見えないという症状が出ます。

　老眼は、文字通り老化現象であり、水晶体や、眼球のまわりの筋肉が衰え、弾力を失うことが原因とされます。近いものを見たくても目の機能が硬くなっており、見たいものに焦点を合わせられなくなるのです。

　一度老眼になると、「老眼は老化現象だから、メガネをかけないとダメだ」と思ってしまい、老眼鏡に頼る日々が始まるのです。

　しかし一方では、老眼鏡をすればするほどさらに悪化していく、という事実もあります。一般のメガネも同じですが、老眼鏡を使い始めると水晶体や目の筋肉はなまけ始め、だんだん使われなくなっていきます。老化現象に加え、裸眼での使用が少なくなると、とたんに視力低下が早まることがよくあります。

　できるだけ老眼鏡をしなければ目の衰えの速度を低下させることはできます。もちろん見えなければ始まらないので、無理をしないで必要なときには自然に使っていけばいいのです。

　「ピンホールアイマスク」なら、老眼鏡の代わりにもなります。テレビを見るときや本を読むときに使用してみてください。

◆使用者の声

＜ピンホールアイマスクを使用された方の声＞

＜ネミールゲルマ55を使用された方の声＞

※効果には個人差があります

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